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Dejar de Fumar
Tu refugio interior es un programa de hipnosis inmersiva creado para acompañarte a trabajar la ansiedad desde la raíz, no solo desde el síntoma.
Porque la ansiedad muchas veces no aparece "porque sí". Puede ser la forma en la que tu cuerpo intenta avisarte de que lleva demasiado tiempo en alerta, sosteniendo emociones, miedos, exigencias, preocupaciones o situaciones que quizá no has podido procesar del todo.
A veces se manifiesta como pensamientos que no paran, presión en el pecho, nudo en la garganta, sensación de falta de aire, inquietud, insomnio, tensión, miedo a que algo malo ocurra o una necesidad constante de tenerlo todo bajo control.
Y lo más duro es que muchas personas saben perfectamente que "no pasa nada", que "no deberían sentirse así" o que "no tiene lógica"… pero aun así el cuerpo responde como si hubiera peligro. Y es que la ansiedad no se calma desde la razón.
Muchas veces necesitamos entrar en un lugar más profundo, donde se han ido grabando los mensajes, memorias y respuestas automáticas que mantienen activo ese estado de alerta. A través de la hipnosis inmersiva, la mente consciente baja el ruido y podemos acceder de una forma más directa al inconsciente, al cuerpo y a las emociones que necesitan ser escuchadas.
En este proceso trabajamos para identificar qué sostiene tu ansiedad, qué parte de ti está intentando protegerte, qué miedos se han quedado activos y qué nuevas respuestas internas necesita aprender tu sistema para sentirse más seguro. No se trata de pelear con la ansiedad ni de obligarte a estar bien. Se trata de comprenderla, acompañarla y empezar a crear dentro de ti un espacio de calma al que puedas volver.
Tu refugio interior es un camino para bajar el ruido mental, relajar el cuerpo, soltar la sensación de amenaza constante y recuperar poco a poco la confianza en ti.
El programa Tu refugio interior se realiza en 4 sesiones presenciales y en formato grupal reducido, para que puedas vivir el proceso acompañada, pero con un espacio cercano, cuidado y respetuoso. En cada sesión trabajamos una parte diferente de la ansiedad: comprender qué la sostiene, bajar el ruido mental, relajar el cuerpo, transformar respuestas internas de alerta y crear nuevos recursos para volver a sentir calma, seguridad y confianza dentro de ti.
Lista de Precios
Pack completo 4 sesiones
4 sesiones de hipnosis para acompañamiento en duelo.
250€ abonando el proceso completo en un único pago.250 €
Sesiones individuales
Opción disponible para trabajar una sesión puntual del proceso o para realizar el acompañamiento pagando cada sesión de una en una.